【资料图】

1、喝牛奶有一定的美白效果，但是这种效果不是特别明显。牛奶主要是营养价值高。多喝牛奶可以避免营养不良，增加免疫力。

2、平时可以适当用一些纯牛奶洗脸，也可以用来做面膜，美白护肤效果会更好。注意喝牛奶尽量不要空腹喝，否则容易导致消化不良，也不要一下子喝太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。